<![CDATA[Leila Pages - Blog]]>Tue, 05 May 2026 14:04:23 -0700Weebly<![CDATA[Quand la réalité ne ressemble pas à nos plans]]>Sun, 03 May 2026 07:00:00 GMThttps://www.leila-pages.com/blog/quand-la-realite-ne-ressemble-pas-a-nos-plans
Aujourd’hui, j’ai envie de te parler d’une grande leçon que les chevaux et mes voyages  m’ont apprise : être ouverte et non attachée au résultat. 👀

Parce que ce qui nous fait souffrir, ce n’est jamais la situation en elle-même.
C’est l’écart entre ce qu’on avait prévu… et ce qui est là.
​
😓 La déception
On part avec une intention claire : aujourd’hui, je vais partir en randonnée à cheval. On s’organise, on se libère pour quelques heures et on fait la route.

Et une fois sur place, la réalité nous accueille autrement : une blessure qui demande du repos, une pluie soudaine qui transforme tout, un cheval nerveux qui a besoin d’être entendu… ou encore nous-mêmes, arrivant là avec un cœur ou un esprit complètement ailleurs.

Si on reste accroché à notre objectif, on tombe vite dans l’insistance,  continuer coûte que coûte, sans écouter ni le cheval, ni notre corps, ni l’environnement. 🥵😡

Ou alors, on passe à côté du moment, déçu(e) que la réalité ne ressemble pas à notre plan.😔
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​💡 Apprendre à s'ajuster
Les chevaux, eux, vivent dans un autre tempo. Ils nous enseignent cette agilité-là : sentir, ajuster et accueillir. Ils ne s’accrochent pas à une idée de ce que la journée devrait être. Ils répondent à ce qui est vivant, ici et maintenant. 🐴

Au Costa Rica, cette leçon est devenue viscérale. 🌴 Là-bas, tout changeait sans prévenir : la météo, l’état des routes, l’accès à l’eau et à l’électricité, la santé des chevaux exposés au climat tropical...⛈
Chaque jour demandait de l’adaptabilité, de la créativité, et une forme de souplesse intérieure.
Improviser et ajuster est devenu une seconde nature. Et finalement, une forme de liberté. 💨
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​🎥Quand j’ai créé le film Sans Attache, j’étais moi aussi attachée à un résultat : changer le monde du cheval, éviter des accidents, provoquer des prises de conscience.

Puis j’ai compris que je ne pouvais pas contrôler l’impact du film. Alors j’ai écouté le conseil d’un de mes mentors : laisser les chevaux guider le film.

J’ai accepté de ne partager que ma propre expérience, avec vulnérabilité.
C’est là que tout s’est ouvert.

Depuis, j’avance comme ça : avec une intention, parfois même une vision très claire, mais sans m’agripper au résultat.

Parce que c’est souvent là que la magie opère ✨ : quand on est engagé(e)… mais pas crispé(e), disponible à ce qui se présente.

Et où la réalité peut parfois nous offrir bien plus que ce que nous avions imaginé ! 🌈



🙋‍♀️ Et toi, comment réagis-tu face à l'imprévu ?
]]><![CDATA[Les émotions du cheval en randonnée]]>Thu, 23 Apr 2026 07:00:00 GMThttps://www.leila-pages.com/blog/les-emotions-du-cheval-en-randonnee
Un jour au Costa Rica, je suis partie avec la jeune Éliza, une pouliche de cinq ans, pour faire un shooting photo à cheval pour les clients 📸. Après plusieurs mois d'entraînement, de travail au sol, de préparation à la randonnée avec elle… c'était la première fois que j'allais prendre des photos sur son dos 🎒.
Et prendre des photos à cheval, ce n'est pas aussi évident qu'il n'y paraît 🤔 — pour le cheval comme pour le cavalier :
.
🐎 Le cheval doit rester immobile alors que les autres avancent,
📷 Mes deux mains sont occupées à tenir l'appareil photo,
↩️ Le cheval doit pouvoir rester derrière, puis passer devant les autres chevaux,
⏸️ S’arrêter, laisser les autres passer,
🌿 Prendre des chemins différents,
🤝 Rester près du photographe lorsqu’il met pied à terre…
.
Cela demande beaucoup d'autonomie, de la maturité, et surtout une bonne gestion des émotions 🧠❤️
.
Élisa a été exemplaire… mais à un moment donné, j’ai dû laisser passer tous les chevaux devant nous, et lui demander de rester loin en arrière du groupe.
🐎💨 Ça a rapidement provoqué de l’anxiété chez elle, et son unique idée était de retourner près des autres, au point qu’elle en oubliait presque ma présence…Je la sentais sur le point d’exploser d'anxiété et de frustration💥

J’ai donc pris en compte la difficulté que cela représentait pour elle.
Et quand j’ai vu que c’était trop difficile, j’ai tout simplement mis pied à terre 👣

Et là, souvent on me dit :
"Mais alors… le cheval a gagné, non ?" 🤨
Eh bien non ❌

Cela montre simplement au cheval que :
✔️ Je prends en compte la difficulté de ce que je lui demande
✔️ Je choisis de préserver la relation de confiance en diminuant la difficulté 🤝

🧒 C’est comme avec un enfant qui apprendrait les mathématiques :
S’il bloque sur une multiplication :
👉 Je vais reprendre les bases
👉 L’aider à trouver sa propre solution 💡

À aucun moment, il ne me viendrait à l’esprit que l’enfant "a gagné"
parce qu’on est revenu un peu en arrière…ni qu’il va faire semblant de ne pas comprendre la prochaine fois pour que je vienne l’aider ! 😳

Et même si c’était le cas…💫 Je le referais avec plaisir, encore et encore, jusqu’à ce qu’il se sente assez en confiance pour le faire seul. 💪 C’est comme ça qu’on construit des bases solides !

Et avec les chevaux, c’est pareil. 🐎
Nous leur demandons beaucoup de choses "contre nature", il est donc de notre responsabilité de les aider à les vivre le mieux possible. 🎁
Et tout le monde y gagne — en temps, en sécurité, en relation.😌

🌀 La confiance, ce n’est jamais gagné. Et ça ne veut pas dire ne pas faire d’erreur, mais toujours respecter l’autre et se respecter, en toute circonstance.

⚠️ Attention, mettre pied à terre, ça ne règle pas tout : l’anxiété du cheval ne disparaît pas par magie 🧙‍♂️
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Mais cela permet de faciliter un peu la demande de gestion émotionnelle pour lui. Et si tu éprouves de la peur en tant qu’humain, ça te met aussi plus en sécurité et évite que tu paniques, te frustres trop ou que tu te tendes, et qu'un accident arrive.

J’ai donc demandé à Élisa de se reconnecter à moi en lui faisant faire 🔄 des exercices simples de transitions 🧭 et de direction à pied.

Nous avons marché ensemble 🚶‍♀️🐎 Et même si elle était distraite, je sentais les efforts qu’elle faisait pour ne pas partir en courant grâce à toute la base de confiance que nous avions mise en place 🧘‍♀️

🎯 Alors au lieu de me focaliser sur ce qu’elle ne faisait pas bien, j’ai mis l’emphase sur l’effort, sur le positif, en la félicitant dès qu’elle faisait un effort pour répondre à ma demande 💖👏

🧠 Lorsqu’elle a pu se concentrer suffisamment, je suis remontée en selle 🐎 et nous avons refait le même exercice à cheval.

Je sentais que c’était difficile pour elle, mais l’important était de rester dans :
🗣️ la communication,
🔄 le dialogue,
💬 l’échange
👉 au lieu du contrôle et de la frustration.

🌟 C’est comme ça que l’on devient un référent stable, un partenaire de confiance.🦸‍♀️
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]]><![CDATA[Les fondamentaux de la relation]]>Mon, 23 Mar 2026 09:46:18 GMThttps://www.leila-pages.com/blog/les-fondamentaux-de-la-relation
En ce moment, je pense beaucoup aux relations et à ce qu’elles nous apportent, et j’avais envie de partager ça avec toi. 💭☺️

Car il y a quelque chose que j’entends souvent chez les personnes qui ont des chevaux et travaillent sur la relation depuis longtemps : « J’ai suivi des formations, j’ai appris plein de choses… mais il me manque quelque chose. »  🐎

De mon côté, j’ai longtemps vécu ça aussi. Malgré toutes les connaissances que j’engrangeais📚, je voyais bien qu’il me manquait des clés fondamentales. Que certaines situations me dépassaient, que je ne comprenais pas le cheval autant que je le pensais. 🐴​
🤷‍♀️ L'incompréhension

Soit j’étais en autodidacte avec l’impression de faire n’importe quoi, soit je suivais une méthode mais ça ne fonctionnait pas vraiment, ou alors ça fonctionnait mais pas avec tous les chevaux.
Et surtout il me manquait le ressenti de profondeur dans la relation. J’apprenais à demander poliment au cheval de faire ce que je voulais. Mais je ne savais pas s'il en avait envie, et s'il s’exécutait je ne savais jamais ce qu’il pensait vraiment. 🤔

Quand le cheval face à moi réagissait fort, qu’il était stressé ou qu’il résistait, je ne savais jamais quoi faire. Quoique je fasse, je me sentais impuissante et je me disais que je n’étais “pas assez”. 😔

À côté de ça, d'autres fois je vivais des moments de connexion avec les chevaux d’une intensité rare 💎, un lien de coeur à coeur qui me touchait jusqu’à l’âme 💖 Mais ça arrivait de manière complètement aléatoire et ponctuelle, et ensuite ça disparaissait aussi vite que c'était arrivé.
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​🌿 La recherche de sens

Et j’ai réalisé que ce qui me manquait pour vivre pleinement la connexion avec le cheval au quotidien, ce n’était pas d’engranger les connaissances, c’était de comprendre. 💡 De donner du sens à tout ça.

Comprendre ce que le cheval ressent, ce qu’il vit, ce qu’il communique. 
Comprendre ce que moi, je ressens, ce que je vis, et ce que je communique.

✨Pourquoi mon cheval réagit comme ça ? 
✨Pourquoi je bloque à tel endroit ? 
✨Pourquoi à chaque fois, cette situation se reproduit ?
✨Pourquoi on ne se comprend plus ?
✨Pourquoi je me sens dépassée par mes émotions ?

J’avais besoin de répondre à tous ces « Pourquoi ».

​
👣 Se mettre en chemin

​
Alors pour aller plus loin, j’ai marché le chemin.🚶‍♀️

J’ai passé des heures, des jours, des mois, des années avec les chevaux. À les observer 👀, les photographier, les approcher, les écouter 👂, les comprendre pour les aider à s’adapter au monde humain. 

J’ai aussi passé des années à m’observer, à me faire accompagner, à explorer mes schémas relationnels, à découvrir mes émotions, les reconnaître, les comprendre.🧠
​
Je suis partie à l’aventure 🤠, je me suis immergée dans d’autres modes de communication, d’autres langages 💬, d’autres visions 🌎 pour comprendre ce qui façonnait notre communication, nos pensées, nos comportements, nos réactions.
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​Vivre des expériences est ce qui m’a permis de me tromper assez de fois pour trouver mon chemin.

Pour comprendre ce qui guide mes choix et mes actions, pour apprendre à écouter. Et enfin j’ai trouvé des clés qui m’ont permis de me guider au quotidien, avec les chevaux et dans ma vie en général. 🌟

J’ai retrouvé le plaisir et la profondeur de connexion avec les chevaux que j’avais spontanément étant enfant. 😁 La joie pure de vivre à nouveau des aventures avec un ami à quatre pattes.

Sans peur, sans limite et sans attache. 🐴
Avec écoute, douceur et empathie. 🤝
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​👫 Les fondamentaux qui changent tout


Lorsque j’ai commencé à partager mes expériences, j’ai réalisé que ces notions qui me paraissaient désormais naturelles ne l’étaient pas pour la plupart des humains, avec ou sans chevaux.

Dans la vie, on ne nous apprend pas vraiment à être en relation. À être à l’écoute de soi, à communiquer. Alors qu'on est en relation avec les autres dès notre naissance ! On apprend en autodidacte, souvent par mimétisme, imprégnation ou capacité d’adaptation. 👨‍👩‍👧‍👦

Et avec les chevaux, on ne nous apprend pas à lire le cheval ou à se connaître. On nous apprend à « faire faire », mais très rarement à observer, ressentir, écouter, comprendre. 🙈🙉🙊


Pourtant, les fondements de la relation sont :

✨dans la manière dont tu habites ton corps
✨dans la façon dont tu accueilles tes émotions
✨dans ce que ton cheval perçoit de toi avant même que tu ne bouges
✨dans les signaux subtils que tu ne vois pas encore
✨dans la qualité de présence que tu amènes dans la relation
✨dans ta capacité d'empathie sans projection
✨dans l'écoute pure et profonde de ce qui se joue pour l'autre
✨dans la capacité à se réguler, par soi-même et avec l'autre


Ce sont des bases. Mais ce sont aussi des apprentissages avancés, parce qu’ils demandent de la conscience, de l’honnêteté, de la finesse.
Et quand on commence à les explorer… tout devient plus simple et plus vrai. 😌

Et c'est ce que j'ai à coeur de transmettre aujourd'hui.
Des clés profondes, fondamentales, concrètes. 🔑

Dans mes prochains mails, je te parlerai d'ailleurs plus en détail des nouveautés Sans Attache qui se préparent depuis plusieurs mois pour partager ces clés avec toi !


🙋‍♀️ J'ai une question pour toi


Dans ta relation avec ton cheval - et dans tes relations en général, qu’est-ce qui te manque le plus aujourd’hui :

la compréhension de ce qui se passe en toi,
la compréhension de ce qui se passe en l'autre,
ou la compréhension de ce qui se passe entre vous ?

Écris-moi pour me le raconter ! ✉️
]]><![CDATA[Connais-tu ton pourquoi ?]]>Thu, 05 Mar 2026 15:19:21 GMThttps://www.leila-pages.com/blog/connais-tu-ton-pourquoi
Aujourd'hui j'ai envie de partager un sujet qui me parle particulièrement car je vois l'impact qu'il a dans notre quotidien, nos actions et notre motivation 👉🏻identifier son "pourquoi".
Le pourquoi = l'appel du coeur ❤️

Souvent, lorsqu'on met de l'énergie dans une relation, dans un projet, dans une cause, c'est parce qu'on se sent appelé et porté par un élan du coeur. C'est notre POURQUOI.

🎤Simon Sinek en parle d'ailleurs très bien dans sa conférence "Start With Why"

Mais beaucoup de personnes que j’accompagne me parlent d’abord de leurs objectifs (dans la relation au cheval, dans leur vie professionnelle, etc). Et quand je demande POURQUOI ils veulent atteindre cet objectif, je me rends compte que la personne ne s’est pas posé consciemment la question ! 🧐
Et oui, bien souvent ,on sait ce qu’on veut obtenir mais on ne sait pas pourquoi. Et notre cheval le sent ! 🐴

Par exemple, je voudrais que mon cheval et moi puissions partir en randonnée tous les deux dans le calme. Ça c’est mon objectif. 🎯
Quelque chose de concret que je peux visualiser dans ma tête.
Partir en randonnée dans le calme.

Pourquoi ? Pour gagner en autonomie, vivre des aventures ensemble, passer plus de moments de complicité, prendre confiance en nous...😌

Notre intention nous relie à notre POURQUOI (appel du coeur) tandis que notre OBJECTIF nous connecte à notre QUOI (résultat concret).
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Et les deux sont importants !! 💪🏻
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​Pourquoi c'est important d'identifier son POURQUOI ?

Imaginons que je décide de partir en randonnée (mon OBJECTIF) et qu’au bout de deux pas, mon cheval ne répond pas comme je le voudrais. 

Par exemple il panique, se fige, ou fait demi-tour. Je me sens désemparée car ce n’était pas ce que j’avais prévu, et j’insiste, tente de le convaincre, de le rassurer, de le pousser. Je reste concentrée sur mon OBJECTIF.
​
Au bout d’un moment, je commence à me frustrer ou me mettre en colère. Le cheval n’a, à ce moment, aucune raison valable à ses yeux pour répondre à ma demande (s’éloigner de ses repères, de son pré, de ses congénères, de la sécurité), et comme son humain(e) devient de plus en plus tendue, c’est de plus en plus désagréable pour lui.
Je me frustre ou me décourage, il stresse de plus en plus ou se braque. Mon OBJECTIF est devenu un BLOQUANT. ⛔️ 
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​🌿  Par contre, si avant de partir en balade, je commence par clarifier mon INTENTION (=pourquoi je fais ça?), je vais identifier :​
  • nous sentir en sécurité ensemble
  •  se faire confiance mutuellement
  •  avoir un partenariat plus solide et serein
  •   ...
🌿Quand j’ai identifié mon pourquoi, je peux alors choisir un OBJECTIF(=qu’est ce que je veux faire) en lien avec l’intention : 
  • partir en randonnée tous les deux, rênes longues dans le calme
  • arriver à panser mon cheval et lui curer les pieds
  • approcher mon cheval au pré et lui mettre le licol
  • marcher ensemble en liberté

👉🏻 Et si je vois que mon OBJECTIF de partir en randonnée ne fonctionne pas car c'est trop difficile pour mon cheval, alors je mets mon cerveau en marche pour trouver un objectif moins difficile à atteindre qui répond toujours à mon INTENTION (= gagner en confiance en nous par exemple).


Mon INTENTION me permet alors de créer des OBJECTIFS modulables pour rester en accord avec mon POURQUOI. ❤️

🎁 Et pour illustrer encore un peu tout ça, voici une vidéo extraite de la formation en ligne Sans Attache pour t'aider à clarifier ton pourquoi et ton quoi. 👇🏻
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​🎯 Allez, je te propose un petit défis : la prochaine fois que tu vas voir ton cheval, identifie et note : 

- Quelle est mon intention dans cette rencontre ? (Pourquoi?)
​- Quel est mon objectif dans cette rencontre ? (Quoi?)

On est souvent surpris à quel point cela permet de guider positivement nos actions ! ✨
]]><![CDATA[Écouter les besoins]]>Sat, 28 Feb 2026 14:00:27 GMThttps://www.leila-pages.com/blog/ecouter-les-besoins
J'aimerais te parler des besoins, ces signaux intérieurs qu'on apprend souvent à taire. 🤫
     
​Identifier les besoins : une boussole intérieure 🧭
​
Depuis quelques années, je me rends compte à quel point j’ai longtemps fonctionné en me sur adaptant—dans ma vie personnelle, dans mes relations, et même dans ma manière d’être avec les chevaux. 🐴
​J'avais appris à dire oui pour ne pas décevoir, à suivre les traditions parce que «ça se fait», à suivre les conseils des enseignants, à ignorer mes signaux internes pour rester dans le rôle attendu. 

​Sur le moment, ça semblait plus simple... mais à force, je me suis aperçue que je m’éloignais de moi-même, et que je perdais aussi la qualité du lien avec les autres. 
​
Un besoin, ce n’est pas notre personnalité, c’est une partie de nous qui demande à être entendue et nourrie. Grâce à mon cheminement dans les relations avec les humains et les chevaux, j'ai fini par réaliser que mes besoins n’étaient pas un problème à gérer, mais une boussole précieuse pour rester aligné. 🧘🏻‍♀️
Derrière chaque émotion, chaque tension, chaque réaction (de moi ou de l'autre), il y a un besoin qui cherche simplement à être entendu
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L'évolution des besoins 🌈

Nos besoins évoluent au fil des saisons de notre vie 🍃❄️

​Il y a quelques mois encore, j’ai traversé une longue période où j’avais surtout besoin de ralentir, de faire pause, de laisser émerger des idées et d’imaginer la suite. 💭
Et maintenant, je sens que quelque chose bascule : pour l’année qui arrive, j’ai un besoin profond de mouvement, de passage à l’action, de concrétisation. 
​
Et puis, il y a les besoins plus ponctuels, ceux qui se présentent dans l’instant. ✨

Après des mois de travail intense, je sens monter un besoins d'émerveillement, mais aussi un besoin de lien, de moments simples avec les personnes que j’aime. 🧑‍🧑‍🧒‍🧒
Alors je me suis offert quelques jours de vacances, dans un petit chalet que je rêvais de découvrir, en bonne compagnie. 🌲
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​Mais alors, est-ce égoïste d’écouter ses besoins ?

On nous a souvent appris que s’écouter, c’était être égoïste.
Et je l'ai longtemps cru, au point que je pensais que je n'avais même pas de besoins.
Mais c’est exactement l’inverse.

Quand on ignore nos besoins, on finit par se sur adapter, se fatiguer, se fermer, ou exploser 🤯

Quand on les écoute, on devient plus clair, plus stable, plus honnête et donc plus disponible pour les autres.

Et surtout, on gagne en empathie et écoute dans nos relations: on peut prendre en compte les besoins de chacun et ainsi au lieu d'être épuisé, agacé, déçu, frustré, en colère... on peut trouver ensemble comment être nourris dans la relation. 🤗
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​Sortir du oui/non automatique ✋🏻
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Avant, je disais oui à toutes les invitations, à tous les repas, à toutes les attentes, même quand mon corps me soufflait que ce n’était pas juste pour moi. 😣
Et parfois, à l’inverse, je finissais par dire non à tout d’un bloc, sans laisser d’espace à l’autre. ❌

Aujourd’hui, je fais autrement, si je sens que j’ai besoin de calme mais que quelqu’un a besoin de lien, je ne me force plus à choisir entre l’un ou l’autre. Je cherche comment faire de la place aux deux besoins en même temps: proposer un moment plus intime un autre jour, demander une pause au milieu de la soirée...

Ce n’est pas dire oui à tout, ni dire non à tout. C’est trouver une stratégie qui respecte chacun, et qui permet de rester en lien sans se trahir.  ✨


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​- Avec les chevaux : une transformation profonde 🐴

Cette compréhension a aussi transformé ma relation avec les chevaux. Quand j’ai commencé à écouter mes propres besoins : de sécurité, de cohérence, de présence, j’ai arrêté de me forcer, de me juger, de vouloir
« bien faire ». 😇

En apprenant à écouter leurs—besoin d’espace, de compréhension, de rythme, de mouvement—la relation est devenue plus fluide, plus honnête, plus vivante✨.
Les chevaux ne jouent pas de rôle social : ils ne disent pas oui pour faire plaisir. 
Si nos besoins ne sont pas les mêmes sur le moment, j’essaie de trouver une manière de nourrir les deux.

Par exemple, si je prévois une randonnée en forêt parce que j’ai besoin de calme en nature, mais que mon cheval est stressé et a besoin d’être rassuré, je prends plutôt le temps de l’ancrer, de respirer avec lui, de méditer à ses côtés. 🧘🏻‍♀️
Ainsi, mon besoin de calme est nourri, et le sien d’être rassuré aussi. 😊

Les chevaux expriment ce qui est vrai pour eux, parfois intensément, et ils nous invitent à faire la même chose. Ils nous apprennent à ralentir, à sentir, à ajuster, à être sincère dans notre présence . ⏳
​
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​Un cadeau pour t’accompagner 🎁

On va pas se mentir : écouter les besoins, ce n’est pas facile tous les jours. Parfois je ne trouve pas tout de suite quel est le besoin, ni comment le nourrir. Des fois, je m’en rends compte trop tard, ou alors c’est une habitude très ancrée de «non écoute» qui me demande de nombreux essais-erreurs avant d’arriver à changer vraiment.
Mais plus je pratique et communique de manière authentique sans me juger, plus j’avance. Un pas à la fois. 👣

Comme il est parfois difficile d'identifier et de nommer les besoins, je joins ici 🎁➡️ une liste de besoins inspirée de la Communication Non Violente pour t'aider à les reconnaître plus facilement  
C’est un outil simple mais puissant qui m’aide beaucoup, car reconnaître un besoin n’est pas forcément inné. C’est un cadeau à s’offrir, et à offrir à ceux qui partagent notre vie, humains comme chevaux. ​
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J’ai hâte de te parler des projets à venir et des transformations qui s’opèrent pour Sans Attache !

​Prends bien soin de toi et de tes proches à 2 et 4 pattes. ❤️

]]><![CDATA[La puissance des mots]]>Sat, 28 Feb 2026 09:05:11 GMThttps://www.leila-pages.com/blog/la-puissance-des-mots
Quelques mots peuvent changer une vie...
Aujourd'hui j'ai envie de te parler d'un sujet qui me tient à coeur : la puissance des mots et l'impact qu'ils ont sur nos vie ☀️

Mon dialogue intérieur 🧠

Personnellement, j’ai découvert l’importance des mots d’abord lorsque je me suis faite coacher: j’ai commencé à réaliser les mots que j’employais pour parler de moi et ils avaient tous une connotation négative.
Et ces mots pensés et dits régulièrement participaient à l'image négative que je portais sur moi-même 💔

C'était la même chose pour ma vision de la vie: je prononçais des mots et phrases machinalement, car je les avais toujours entendu dans l’enfance.
Mais cela impactait négativement mes comportements et humeurs dans mon quotidien. Si j'ai toujours entendu et répété que "La vie est dure et qu'il faut souffrir et galérer pour survivre", alors je vais orienter mes actions pour confirmer ces croyances.
Chercher les mots justes m’a permis de mieux comprendre mes ressentis et ma vision du monde et de moi-même
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​Transmettre par les mots 🗣️

J’ai ensuite réalisé l’impact des mots en enseignant aux humains: selon les mots que j’employais, les élèves arrivaient mieux à comprendre ce que je voulais exprimer.
Ça m'a permis d'être beaucoup plus claire pour parler de concepts abstraits comme l'énergie ou les émotions. 💫

Puis j’ai travaillé énormément sur les mots avec le film Sans Attache.
Lors de l'écriture du film, j’ai dû recommencer 100 fois tellement il m’était difficile de retranscrire mes idées et ressentis en mots!
Et ce qui fait la puissance du film aujourd’hui, c’est la sincérité avec laquelle le message est transmis grâce aux mots: ceux des intervenants qui parlent de notre lien au cheval et les miens qui parle de mes ressentis.

​Je te partage d'ailleurs ci-dessous un extrait du making of pour entrer dans les coulisses du filmSans Attache lors de l'écriture du film en anglais :
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​Les mots des autres 💬

Dans mes voyages et dans mes stages, j’entends beaucoup d’histoires de vie, et je suis souvent surprise de constater à quel point certains moments déterminants de nos vies ont été provoqués par quelques mots prononcés par une personne extérieure: un ami, un membre de la famille, ou même un parfait inconnu rencontré dans la rue ou un speaker entendu dans une vidéo 📽️

Une phrase qui résonne si fort à l’intérieur que la personne qui l’entend prend une décision importante, sur le moment ou parfois des années après. Et ces mots peuvent avoir un effet très positif mais aussi très destructeur. 🤚🏻

Te rappelles-tu de cette phrase assassine dite de manière anodine par un autre et qui t’a complexé(e)pendant des années ou empêché de suivre tes rêves ? 🌙

"Tu n’es pas fait pour ce métier"
"Tu n'es pas assez doué(e)"
"Tu ne pourras jamais faire ça"
"Tu es trop comme ci ou pas assez comme ça".

J'ai aussi le souvenir très fort de phrases prononcées par un ami ou une connaissance lors d’une discussion lors d’un moment difficile et qui ont résonné positivement pendant des années et m'ont poussée à faire des choix positifs. ✨

Bien sûr, nous ne sommes pas responsables de comment une personne va réagir à nos propos. Mais les mots ont une vibration et peuvent autant blesser que guérir. 💌

Alors prenons soin des mots que nous utilisons, envers nous-même et envers les autres. Soyons bienveillants et conscients, apprenons à écouter et partager avec le coeur 💙

Et toi, y a t il des mots qui t’ont marquée dans ton histoire ?

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]]><![CDATA[Mes indispensable pour voyager]]>Thu, 10 Jul 2025 07:00:00 GMThttps://www.leila-pages.com/blog/mes-indispensable-pour-voyager
🌍 Depuis mon voyage en Mongolie, j'avais très envie de te partager quelques objets essentiels que j'emmène avec moi en voyage quand je baroude ! 😁

C'est chose faite, voici donc la liste de mes petits indispensables de voyage... 👀 ⬇️
Je ne sais pas si tu es comme moi, mais j'ai toujours galéré pour faire mon sac à dos ou mes valises. 🙅‍♀️ Même après plusieurs années, c'est toujours un casse-tête...🙇‍♀️ Mais certains objets viennent avec moi quoiqu'il arrive, et c'est de ceux-là dont je veux te parler. ☺️

⬇️ Clique sur chaque photo pour lire la légende et description de ces objets en-dessous de la photo. ⬇️

J'espère que cette liste t'aidera à faire ta valise pour ton prochain voyage ! 🌏

​Et toi, dis moi dans les commentaires quels sont tes indispensables de voyage ?
]]><![CDATA[Mon cheval se "déconnecte"]]>Fri, 06 Jun 2025 17:31:46 GMThttps://www.leila-pages.com/blog/mon-cheval-se-deconnecte
Souvent en début de stage Sans Attache ou pendant les exercices avec leur cheval, les participants me disent :
« Mon cheval se déconnecte » 🐴💭
Il m’a fallu du temps pour comprendre que ce qui est dit en sous-titre, c’est :
➡️ « Mon cheval arrête d’avoir son attention uniquement sur moi et ce que je lui demande, et je perds le ressenti de connexion avec lui. »

Je voudrais donc apporter ici quelques notions importantes qui évitent de grosses incompréhensions entre chevaux et humains 🧠💡
​
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1- Avoir un seul focus fixe pendant longtemps, c’est DIFFICILE pour un cheval

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➡️ Ce n’est pas naturel 🐎🌪️

Le cheval est une proie et un animal de mouvement : il est fait pour scanner en permanence son environnement et fuir en cas de danger.
👉 Son focus doit changer régulièrement pour rester en lien avec le monde autour de lui 🌿👀
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​2- Notre attente est souvent qu'en notre présence, notre cheval réponde à TOUTES nos demandes TOUT le temps

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➡️ Ça demande beaucoup de concentration et parfois ton cheval a simplement envie d'autre chose et te fait des propositions. 🐎

👉 Et si au lieu de le voir comme une DÉCONNEXION, tu le vivais comme une INVITATION ? Tu peux ainsi permettre à ton cheval d'être ACTEUR de la relation au lieu d'attendre de lui qu'il fasse TOUT ce que tu veux TOUT le temps. Ce changement de mindset va tout changer et t'apporter beaucoup de fluidité, un meilleur timing et développer votre complicité ! 😊
​


​3- Lorsque le focus du cheval change et n’est plus sur toi, ton cheval n’est pas déconnecté ❌ 

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➡️ ​Au contraire : Il est connecté à son ENVIRONNEMENT ! 👀 
​Son attention se dirige simplement vers ce qui lui paraît le plus important ou urgent sur l’instant : 🎧 Un son inconnu,🚶‍♂️ Quelqu’un qui entre dans l’espace, 🌀 Un objet qui bouge…

​Ce moment est une invitation à regarder en soi 👁️‍🗨️ 👉 


​Qu’est-ce que cela réveille en moi quand mon cheval change de focus ? 🧐

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🔸 Je ne me sens pas important ?
🔸J’ai l’impression qu’il ne me respecte pas, ne m’aime pas ?
🔸 Qu’il n’est pas intéressé par moi… ? 💔

Tout ceci est une INTERPRÉTATION 🧠 Une réaction émotionnelle liée à une projection personnelle que je fais sur mon cheval.

Il est fondamental d’observer cela en soi et de pouvoir prendre de la distance 🧘‍♀️ Car avec ce filtre biaisé, je risque de :
😤 m’énerver
😞 me décourager
😖 me sentir impuissant(e), rejeté(e)...

Mais si je me rappelle que :
➡️ Pour un cheval, c’est NORMAL de changer de focus, alors je peux penser à lui en premier, à notre relation, et me poser la vraie question :


​💬 De quoi a-t-il besoin, ici et maintenant ?

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🔸 Si son focus vers l’extérieur crée du stress
→ Je vais l’aider à se tranquiliser

🔸 Si cela crée de l’intérêt 🤔
→ Je vais peut-être lui permettre d’aller voir ce qui se passe…

Et ensuite — éventuellement — je lui demanderai de revenir à notre focus initial.


🎁 Le cadeau que tu y gagneras ?

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Ton cheval te fera plus confiance si tu sais :
👂 L’ÉCOUTER
👁️ Voir ce qui est important pour lui
👐 Et l’AIDER, au lieu de le contraindre
.

🌬️ Ce que tu y apprendras ?
→ Sortir de la rigidité d’un focus fixe,
→ Revenir à un présent vivant et partagé
→ Et parfois, découvrir plus de sens et d’intérêt que prévu…
.
.
Est ce que ça résonne pour toi ? 
]]><![CDATA[La vie d'aventures : derrière le rideau]]>Mon, 01 Apr 2024 07:00:00 GMThttps://www.leila-pages.com/blog/la-vie-daventures-derriere-le-rideau
Ah combien pensent qu’une vie d’aventurière, c’est l’exaltation permanente du nouveau! C’est prendre sa curiosité en bandoulière pour naviguer paisiblement sur une pirogue dans la rivière de la vie en s’émerveillant du paysage. ⬇️⬇️⬇️
Mais la rivière est un flot changeant : les rapides, les courants, les cascades, les sauts dans le vide nous font se retourner dans l’eau et s’échouer sur la berge après avoir cassé sa barque et ne pas savoir comment s’en on va s’en sortir : c’est ça aussi la vie d’aventures.
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​Vivre en dehors des clous, c’est parfois épuisant. Une part de moi aimerait tellement rentrer dans les cases pour ne pas avoir à réfléchir et chercher sans arrêt comment naviguer dans un système pas fait pour elle.

Combien d’heures de recherches, de tentatives échouées, de nuits d’insomnie, de questions sans réponse, de consultations avec des spécialistes dans leur domaine pour savoir comment faire pour exister dans ce monde quand on n’appartient à personne et qu’on ne vit pas comme les autres.

Combien de fois ai-je entendu cette phrase : « ah votre situation est assez particulière » ou « il n’y a pas de solution adaptée dans votre cas » ou encore « c’est la première fois que je vois ça donc je ne sais pas quoi vous dire ».
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​Dans mon cas, il n’existe jamais de solution toute faite. J’ai toujours un pied dedans et un pied dehors. Je reste au bord de la route avec mon baluchon, et soit j’emprunte la route droite et pavée qui ne va nulle part, soit je rentre dans la jungle que je dois défricher à la machette. Dans les deux cas, j’avance à l’aveugle, ne pouvant compter que sur moi et ma foi en la vie.

Ce qui me permet de vivre l’aventure, c’est mes élans du cœur. Ah ça le coeur c’est un sacré aventurier. Un enfant insouciant qui me laisse ensuite avec toutes les conséquences pénibles de ses choix : l’administration, les finances, les autorisations de, les protocoles...

Mon rapport à l’autorité, à l’appartenance, à la projection dans le futur sont questionnés en permanence. Inventer et créer au fur et à mesure, tisser ma propre toile de vie, un pas à la fois.

Et parfois, je finis par me rendre compte que la petite fille sage en moi qui s’est torturée pour trouver comment rentrer dans une case pas faite pour elle a fait tout ça pour rien car tout le monde se fiche qu’elle soit en dehors. Comme on détournerait les yeux face à un mendiant pour ne pas se questionner sur le monde et ouvrir une porte trop grande.

Que d’énergie gâchée. Et ce bon vieux comité de voix dans ma tête qui cherche à me faire peur, à m’arrêter, à me prévenir d’un grand danger comme un oracle de mauvais augure. Souvent pour se rendre compte que ce n’était qu’un écran de fumée noire et que derrière le rideau se trouve une source infinie de lumière.

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Alors oui, qu’on rentre dans les cases ou pas, qu’on soit dans la routine ou l’aventure, nous vivons tous des défis et des remises en question, la peur de se tromper, la peur de ne jamais oser, de voir sa vie défiler sans rien changer.

Il n’y a pas de situation idéale.
Et pourtant chaque situation est idéale.

Idéale pour moi à ce moment précis pour apprendre, comprendre, décider de ce que je veux dans ma réalité. Pour oser dire non, pour oser dire oui, pour réaliser mes rêves, pour prendre un risque, pour me rendre compte de toutes les ressources que je possède, pour me dépasser. Tout est opportunité et il n’y a pas une seule bonne réponse.

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La transformation profonde s’opère quand je DÉCIDE de changer quelque chose EN MOI et pas seulement à l’extérieur, et que je lâche prise sur le résultat. Quand j’ose regarder mon reflet dans le miroir et faire face à mes peurs et mes doutes. Quand je me tiens enfin droite au lieu de courber l’échine, quand je remercie au lieu de détester, quand je m’ouvre à une énergie plus grande que moi et que j’y crois, sans preuve et sans savoir pourquoi.

Alors si j’arrive a comprendre que tout est opportunité, oui chaque situation est idéale. Mais on n’a pas dit facile. Ça demande du courage, de prendre ses peurs par la main et d’y aller avec elles.


Ça commence par un pas.
Chaque nouvelle action crée votre nouvelle réalité.
​Et si vous le décidez, ça commence maintenant.
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]]><![CDATA[Le courage et la peur]]>Sun, 02 Jul 2023 00:40:31 GMThttps://www.leila-pages.com/blog/le-courage-et-la-peurLe thème de la peur revient souvent dans les séances d’accompagnement avec et sans les chevaux. Mais il met du temps à arriver car c’est un thème tabou, dans le monde équestre comme dans beaucoup de milieux professionnels, on en parle très peu et surtout on cherche à l’étouffer dès qu’il arrive sur le tapis :

“Ne montre pas à ton cheval que tu as peur sinon il va en profiter ou bien avoir peur aussi”...
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“Si tu es tombé tu dois remonter tout de suite”
“Ton cheval fait du cinéma”
“Il fait tout un cirque pour monter dans le van”
“Oh c'est bon, ne fais pas la chochotte”
“Ça va, c’est normal qu’il fasse des écarts”, etc…

Ça te dit quelque chose ? Ce ne sont que quelques exemples de la banalisation de la peur, de l’incompréhension, du jugement  voire l’inconscience qui l’accompagnent.

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Combien d’accidents pourraient être évités si on regardait la peur en face et qu’on s’adressait vraiment à elle ?

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Pour les chevaux comme pour les humains, la peur révèle un danger imminent. Alors notre cerveau reptilien active le système de survie : l’amygdale se met en marche et libère des hormones pour aider ton corps à faire face à la menace :

​Ton rythme cardiaque s'accélère, tes glandes surrénales libèrent de l'adrénaline, tu te mets à trembler, ton rythme respiratoire est perturbé, tes yeux s'écarquillent et tes pupilles se dilatent, Tu as la chair de poule, Tu ressens des crampes d'estomac, tu peux aussi avoir les mains moites, transpirer, etc…


Lorsque tu t’apprêtes à monter sur un cheval qui est nerveux, anxieux, avec un trop plein d’énergie et que tu as des tensions qui montent dans ton corps, c’est ton système de survie qui te prévient qu’il y a un danger !! Car oui il y en a un !!!! Monter sans toucher le sol sur un animal de proie de 400 kilos qui peut à tout moment avoir des réactions imprévues (faire un écart, ruer, partir au galop, etc) EST UN DANGER ! Mais ces sensations de tension ou de peur - avant et pendant - ne sont jamais écoutées chez l’humain, on les banalise et on trouve cela normal.

Et le message sous jacent que j’entends souvent dans ces témoignages qui me fend le coeur est : “Si tu attends de te sentir en sécurité, tu ne feras jamais rien avec les chevaux”. Il n’y a pas plus faux que cela !
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Les émotions chez le cheval

Voici un extrait du film Sans Attache qui nous parle des émotions chez les chevaux. Pour eux, ce sont des INFORMATIONS. 

Alors pourquoi je n’écoute pas ma peur ?


L’enjeu émotionnel est de taille : « je vais me faire juger par le monde équestre » (peur d’être exclu(e), d’être différent(e), d’avoir tort, de manquer de courage, de culpabiliser...)

Surtout que le plus souvent, ta propre émotion de peur va confirmer au cheval qu’il a raison d’avoir peur et par résonance va même amplifier l’intensité de son émotion à lui, comme dans le troupeau : il va alors chercher à écouter cette peur qui vous informe d’un danger. C’est là que l’humain est en danger s’il ne peut pas écouter ni gérer cette peur – et bien entendu, la domination/soumission dans ces moments-là ne donne nullement un sentiment de sécurité au cheval !

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Tout le monde se sent isolé avec la peur car souvent en société, elle n'est pas reconnue et est jugée. Cela amène même un sentiment de honte (allez, on rajoute une petite couche sur la tartine des émotions ! )

Mais en parler et la reconnaître, c'est la voie vers l'apaisement et retrouver la sensation de sécurité. 

​Ça crée beaucoup plus de confiance pour mon cheval de reconnaître ma peur que de prétendre qu’elle n’existe pas ! C'est un comportement cohérent pour lui.  Il ne juge pas la peur, mais il ne comprend pas qu'on la cache.
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Et que se passerait-il si j’écoutais ma peur et celle de mon cheval ?

Le bénéfice est ÉMOTIONNEL ET PHYSIQUE : en stoppant mon action, en mettant pied à terre, en diminuant l’intensité du stimulus qui fait peur, en enlevant la pression, je vais :
  • me prouver que je peux me garder en sécurité
  • montrer à mon cheval que j’entends son émotion et la mienne, donc créer de la confiance
  • lui dire qu’ensemble, on va apprendre à l’APPRIVOISER et à trouver comment retrouver un sentiment de calme et de sécurité​

C'est le début pour apprivoiser la peur, et c'est une étape FONDAMENTALE.

Assumer ses peurs c’est le point de départ pour avancer et progresser.

​Et toi, quelles sont tes plus grandes peurs à cheval ? Libère-toi !

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“J’ai appris que le courage n'est pas l'absence de peur, mais la capacité de la vaincre.”
Nelson Mandela
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