Vis ta réalité

Il n'y a pas longtemps, les réseaux sociaux Facebook, Whatsapp et Instagram ont connu un crash pendant plusieurs heures. Pour certains, cela a peut être créé une angoisse ou un vide.

​Pour moi, c’était une très belle opportunité, un rappel que tout ce que nous avons vraiment, c’est cet instant. (...)

Que noyés dans les écrans et la routine, nous oublions de vivre. Nous cherchons à fuir notre réalité lorsqu’elle est inconfortable, et à la retenir entre nos doigts lorsqu’elle est agréable. Et nous comparons notre réalité à celle des autres que nous voyons sur les réseaux sociaux, cette réalité tronquée et idéalisée de la vie des autres. On s’y perd, on éprouve de l’envie, de la jalousie, on se compare et on se déprécie.

Mais notre réalité est tout aussi riche, seulement nous focalisons souvent sur ce que nous n’avons pas, ce qui manque, ce qu’on aimerait. Au lieu de focaliser sur ce qui est là, bien présent. Nous prenons souvent la vie et le futur pour acquis, sans réaliser qu’en pensant au passé ou au futur, nous ne vivons pas notre réalité.






Tout ce que nous avons vraiment, c’est cet instant. Apprends à l’observer en conscience, l’accepter et le vivre pleinement, quelle que soit sa saveur, amère ou douce, ce moment est ce qu’il est. C’est ta réalité éphémère. C’est ta vie.

Prends-tu le temps de vivre chaque instant en conscience, en sentant la vie battre son plein à l’intérieur de toi, ton sang couler dans tes veines, ton cœur battre, tes poumons se remplir? Quelle émotion tu ressens? Qu’est ce que ton corps te dit? Qu’est ce que tu vois autour de toi? Sens-tu ton interaction avec le vivant, en continu, en mouvement, dans le flot de la vie?

Pour moi, l’aventure a toujours eu un côté initiatique car elle me remet toujours en lien avec le présent. Le vrai, le concret, ce qui est là. Pas ce que j’imagine, pas ce que je voudrais vivre, pas ce que j’anticipe. Ce qui est là, autour de moi et en moi. C’est mon chemin. Je ne dis pas qu’il faut partir à l’aventure pour être conscient de sa réalité et l’apprécier. Simplement que c’est ma manière à moi de rester connectée à la vie et son mouvement.

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Alors vis ta réalité à 100%, sois présent dans ce moment, sens la vie couler en toi, ose vivre chaque expérience pleinement même si c’est parfois inconfortable. Vis cet inconfort, accepte-le, il te permet de grandir et de mieux te connaître. Ose questionner tes croyances, regarder tes insécurités en face, et te donner beaucoup de bienveillance. Vis ta réalité, ne la compare pas à celle des autres.

Tout ce que tu as, c’est cet instant précis. Alors vis-le à fond.

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